Você sente que a ansiedade tomou conta da sua vida? Já teve medo de não conseguir voltar a ser quem você era? Este livro pode ser o começo da sua transformação. Paula Aliprandi compartilha aqui sua jornada real com a ansiedade e a síndrome do pânico, sem filtros, sem promessas mágicas, e com uma honestidade que toca. Ela não fala como especialista distante, mas como alguém que esteve exatamente onde você está agora. Entre quedas e recomeços, ela encontrou um caminho. Um passo de cada vez, testado na prática, que a levou da escuridão da crise à luz da recuperação. Neste livro, ela divide com você não só suas experiências, mas também reflexões profundas, estratégias que funcionaram, e, acima de tudo, esperança real. Se você está procurando consolo, clareza ou apenas alguém que entenda o que está sentindo, este livro é para você. Você não nasceu com ansiedade. Ela não é mais forte que você. Se fosse, você não estaria aqui. Mas você está. E isso já é prova da sua força.