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Vida Emocional
   La Frase:  El éxito no es un destino; el éxito es un camino.
 

Hasta siempre maestro | 01.SEP.15


0 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)



  Ayer falleció el Dr Wayne Dyer , psicologo,nos deja todo su legado para mí un tesoro, obras tan maravillosas y actuales como "Tus Zonas erroneas" y "La felicidad de nuestros hijos", la realidad es que en toda su obra se ve su propia evolución interior que supo trasladar a los demás y ayudarnos en este proceso evolutivo tan importante como es conocernos a nosotros mismos y aprender rescursos cognitivo y emocionales fundamentales en nuestra vida. Cuantas veces habré recomendado su obra, aquel capítulo 5 de Tus zonas erroneas, cuantas veces habré vibrado con su película documental" El cambio".
A través de su obra conocí a otras figuras fundamentales en mi vida Emerson ,Yung aunque lo conocí en la universidad Dyer me lo hizo ver desde otra percepción, incluso la filosofía griega tan certera como actual Epitecto.
Hasta siempre maestro, mi admiración y gratitud infinita!!!


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Grupo de autoayuda en facebook: Lo superare | 01.SEP.15


0 comentarios | Tema: Ansiedad (Estrés y ansiedad)



  Este grupo surge como una terapia de grupo, de forma desinteresada ,para que entre los miembros puedan hablar de sus experiencias y encuentren un espacio de comprensión y entendimiento que muchas veces fuera es dificil de hallar.
Agregate si te interesa

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La ansiedad , un desagradable equipaje | 01.SEP.15


0 comentarios | Tema: Ansiedad (Estrés y ansiedad)



  Las personas que acuden a consulta aquejadas de ansiedad, lo que más les preocupa son los síntomas de ansiedad (lógico) puesto que desconocen las consecuencias de esos síntomas y muchas personas en las primeras fases de ansiedad piensan que están enfermas físicamente y algunas incluso que van a morir o se van a volver locos.
Imagínate que llevas una mochila, una mochila que vas llenando de piedras, situaciones que nos ocurren, pero sobre todo como las vivimos (a veces sin parar de dar vueltas a la cabeza, generando emociones tóxicas y no descargándolas de forma adecuada, o no expresándolas) .
Es fundamental no alarmarse pensando que va a pasar algo, porque aunque los síntomas son desagradables no va a pasar nada, el concentrarse en los síntomas solo los aumentara.
Tomémoslo como una oportunidad de explorar que ocurre en mi vida, sino encontramos situaciones que desencadenan el problema, es cuestión de dirigir nuestra atención a como pienso, que actitud tengo en la vida, allí es donde tengo que buscar soluciones, porque realmente el cambio fundamental es este, sino cambio mi actitud o como pienso, la ansiedad será mi compañera desagradable de viaje.

Gabriela Lardiés
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