1 comentario | Tema: Educación de los Hijos (Desarrollo emocional)
| | Los prejuicios hacia las personas que sufren sobrepeso vienen siendo objeto de estudio por
parte de la psicología social desde hace más de 40 años en Estados Unidos. Los múltiples trabajos realizados en este área confirman que los adultos con sobrepeso debe enfrentarse a múltiples situaciones de discriminación y estigmatización en todos los ámbitos de la vida: trabajo, educación, sistema de salud, relaciones interpersonales, etc. Sin embargo, la investigación evolutiva sobre este tema es más reciente. Los resultados de los estudios realizados en los últimos años sobre el tema parecen indicar que los niños y adolescentes con sobrepeso sufren estigmatización y prejuicios por parte de sus propios compañeros, sus profesores, e incluso por parte de su propio entorno familiar.El grupo de investigación de la Facultad de Psicología de la UCM dirigido por la Prof. Ileana Enesco comenzó hace unos años a interesarse por el estudio del prejuicio hacia la gordura en la infancia. Estas investigaciones vienen desarrollándose en un marco general de investigación sobre el desarrollo durante la infancia de otro tipo de prejuicios tradicionalmente más estudiados, como son los prejuicios étnicos o los relacionados con el color de la piel.
Según las autoras de este estudio, los resultados obtenidos en esta investigación obligan a la
sociedad a reflexionar sobre dos aspectos del problema. Por un lado, pese a que la obesidad es en parte un resultado de las condiciones actuales de vida (sedentarismo, hábitos de alimentación no saludables, etc), la sociedad castiga a las personas con sobrepeso discriminándolas y, en el mundo adulto, prejuzgándolas como menos capaces intelectual o moralmente, o faltas de autocontrol y fuerza de voluntad.
Por otro lado, debemos prestar atención a los modelos de belleza que la sociedad (medios de comunicación, padres, escuela...) está inculcando a los niños desde muy temprano (véase, por ejemplo, el cuerpo que tienen muñecas como la Barbie, cuyo éxito de ventas alcanza cifras astronómicas: cada medio segundo, alguien compra una muñeca Barbie en el mundo). El ideal de belleza de los adultos parece estar afectando claramente desde temprano al mundo de los niños, con el consiguiente riesgo que supone la exposición a estos modelos en la aparición de todo tipo de trastornos de la alimentación en niños y jóvenes.
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1 comentario | Tema: Inteligencia Emocional (Pensamiento positivo)
| | El mayor tesoro que existe en el mundo está en el cementerio:Se trata de todo ese potencial que quedó enterrado sin que se manifestara, son ideas brillantes de personas que no tuvieron el valor de hacerlas realidad, que nunca creyeron en sí mismas, y todo ello quedó bajo tierra, sin la posibilidad de manifestarse en esta vida.
Tú mismo, ¿cuantas buenas ideas has tenido en tu vida hasta el día de hoy y no has hecho nada con ellas?si tienes una buena idea, ponla en práctica.Cree en ella, sin embargo recuerda que creer es importante pero sin la motivación con estrategia no conduce a ninguna parte.
La combinación de ambas cosas marca la gran diferencia en la vida.
(Dr Ribeiro, Ayúdate)
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3 comentarios | Tema: Personalidad (Mejorar la autoestima)
| | Me encuentro muchas personas en terapia con una fragil autoestima y no porque sus cualidades no sean buenísimas , personas con una inteligencia superior a la media y a veces no porque sus padres y su entorno en su día no los reforzaran , pero tal vez lo hicieron por los resultados que esa persona consiguió, normalmente académicos.
Cuando la persona teje su autoestima sobre ese tipo de éxitos , cuando solo es capaz de valorar lo que consigue , académicamente o físicamente (creer que será feliz cuando este delgada...cuando tenga pareja...etc), la autoestima puede ser en apariencia fuerte, más es artificial.
Esa persona que un día creyo que valía solo por sus éxitos en cuanto falla , o no consigue sus expectativas,se hunde. He visto muchas personas con sobresalientes y matrículas en sus curriculums y con un problema grande de autoestima. O personas muy guapas que distorsionan su percepción y se ven feas y gordas.También existen personas que con la misma inteligencia innata, en su curriculum solo hay suspensos y no me refiero solo académicamente, porque nunca creyeron en sí mismos, teniendo el mismo potencial que los anteriores.
La clave está en...
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1 comentario | Tema: Cuentos y Relatos (Autoestima)
| | Todo depende del ojo del que mira,este relato ilustra el dicho de que la botella puede verse vacía o medio llena, depende de nuestra actitud . Aqui dos vendedores de zapatos con dos actitudes opuestas, juzguen quien ve la botella vacía o medio llena.
Es la historia de dos vendedores de zapatos a quienes sus respectivas empresas enviaron a África para vender sus productos. Tan pronto como desembarcaron, el primer vendedor vio que todo el mundo iba descalzo y mandó un telegrama a su jefe: Vuelvo en el primer barco. Aquí nadie utiliza zapatos. Una semana más tarde llegó un segundo vendedor, el cual se encontró con la misma situación: sólo se veía gente descalza por las calles. Pero éste envió el siguiente telegrama a su empresa: Me quedo aquí. Perspectivas fabulosas. No tenemos competencia
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3 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)
| | Producen culpa, postergación, ansiedad y presión. No hay nada más opuesto a la motivación y a la fuerza para actuar. Se consciente si usas muchos "deberías" te perjudican más de lo que crees y además te impiden conseguir tus objetivos.
Identificalos:
Pensamientos debería/debo/tengo que... etc.: Cuando nos decimos a nosotros mismos que las cosas deberían o deben ser como nosotros queremos o esperamos que sean. Eso nos lleva fácilmente a sentimientos de culpa y frustración.
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0 comentarios | Tema: Cuentos y Relatos (Miedo)
| | La moraleja del cuento del papagayo es que muchas veces creemos que es bueno desahogarse quejandose constantemnte de nuestros problemas, la queja inmoviliza , hay personas que eligen en su vida quejarse y no buscar soluciones ni arriesgarse.Hay que respetarlo, pero es una pena...
Érase una vez un papagayo triste que permanecía encerrado en una jaula, en medio de un jardín mientras otras aves volaban en libertad alrededor de él.
Un pajarillo sintió tristeza del papagayo y dijo a los demás: “¡Pobre papagayo! Tenemos que hacer algo para liberarlo de esa jaula”. Pero los interrumpió el dueño del papagayo, que bajó la jaula del árbol y la metió en su casa...
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3 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)
| | Aportación de Sonia R.
La vida es así para bien y a veces para mal,te sorprende sin hacer ruido, cambia cuando menos lo esperas, cuando piensas que tienes todo organizado, todo encarrilado, cuando crees que has encontrado el camino, cuando crees saber cómo va a transcurrir el resto, llega el "tsunami" y lo deja aparentemente todo arrasado. ¿Cómo no lo he visto llegar? ¿Pude hacer algo para evitarlo?
¿Por qué a mí? son preguntas que nos rondan por la cabeza sin parar. La respuesta saludable es pensar que hay cosas que no podemos evitar, pasan y ya está, no hay culpables sino damnificados.Somos animales de costumbres y nos gusta la seguridad que nos da que la vida no cambie. Pero cambia, y a veces de una manera traumática. ¿Y qué hacer ahora? Adaptarse, y seguir, reinventarse, reconstruirse,seguir porque aunque una luz se haya apagado (o no haya funcionado como tu esperabas) hay muchas otras luces que iluminan intensamente : hijos, familia, amigos, trabajo, compañeros, proyectos, y muchas otras luces que si les das la
oportunidad entraran a formar parte de ese árbol. Esa es la magia de la vida, después del caos que supone la tempestad vivida llega la calma y notas el calor de los que te quieren apoyandote, incluso de personas ajenas.Como dice un amigo " La vida sólo puede entenderse mirando hacia atrás, pero ha de vivirse mirando hacia delante."
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0 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Equilibrio emocional)
| | Ayudas para los damificados del terremoto de Chile, hay muchas formas de ayudar a través de donaciones económicas, ropa, alimentos , profesionales que puedan ayudar (psicólogos , medicos, enfermeros etc...)
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1 comentario | Tema: Inteligencia Emocional (Equilibrio emocional)
| | El sentir emociones negativas tales como tristeza, rabia o pena es tan necesario y natural como el sentir las positivas. Tenemos dificultades para exponer cuando nos sentimos mal y sin embargo es más fácil para nosotros decir cuando estamos felices o contentos. Llamamos ira a una agresividad excesiva que sentimos o podemos emplear en un momento en el que nos encontramos amenazados en nuestra integridad personal o en las cosas de nuestra propiedad. Sin embargo, a veces nos encontramos con personas que exponen esta agresividad elevada sin que aparentemente ocurra ninguna amenaza real. Cuando aparece ira y existe una amenaza, ésta sería sana y lógica, pero en el segundo caso estaríamos ante una ira inapropiada.
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8 comentarios | Tema: Pareja (Dependencia emocional)
| | Te caen bien, confías en ellos, los invitas a que entren en tu vida, parecen cálidos, cordiales, brillantes, encantadores y cuando te das cuenta del error...ya es tarde...te dejaron vacío. Pero no se llevaron tu sangre sino tus emociones. Se alimentaron de ellas.
Dice el doctor Albert J. Bernstein "A veces brillantes, dotados y carismáticos, estas criaturas de la oscuridad pueden tener egos desmesurados o conciencias inestables, pueden ser monstruos coléricos, seres incapaces de asumir ninguna responsabilidad o individuos que no pueden hacer nada por sí mismos"
Daniel y Kathleen Rhodes dicen " desean aspirar la energía de otras personas, acechan a su presa en las sombras, no son gente especial, sino gente normal con la que convivimos todos los días. Estos "vampiros" manipulan, utilizan, y abusan psicológicamente de los amigos, parientes e incluso extraños, controlando situaciones y gente para sus propósitos, estos "chupadores de sangre" ganan fuerza para seguir haciéndolo una y otra vez." Como son incapaces de generar la actitud positiva adecuada para sentirse bien por sí mismos, inconscientemente, para compensar esa deficiencia, buscan víctimas que les alimenten. Así, logran abastecerse robando la energía anímica de los que les rodean.
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