0 comentarios | Tema: Educación de los Hijos (Depresión y ansiedad infantil)
| | Dormir es un hábito que se instaura con el mantenimiento de rutinas
• Fijar una hora para acostarse. Respetar los horarios. Si u día se duerme más temprano y otro más tarde, no logrará crear el hábito.
• Establecer un periodo de tranquilidad antes de dormir. A esta hora conviene evitar los juegos físicos y, para ayudarlo a relajarse, establecer la hora del baño después de la cena.
• Asegurarnos de que se encuentra cómodo y tranquilo. En la medida de lo posible, la habitación donde duerme debe estar bien ventilada y aislada de ruidos y luces brillantes.
• Reducir al máximo la televisión antes de dormir. Algunos programas pueden producir inquietud en el niño.
• Evitar que nuestro hijo se vaya a la cama con el estómago vacío o que la cena sea demasiado pesada. Estas dos situaciones pueden alterar su sueño o generarle pesadillas.
• Los alimentos o bebidas como refrescos de cola, incluso chocolate, no son recomendables.
• Acostumbrar al niño a dormir solo. El que el niño pase la noche en la cama de sus papás no lo beneficia, y además impide a los padres gozar de su descanso e intimidad.
Los niños en la etapa escolar deben dormir entre ocho y diez horas diarias. Si no lo hacen, al día siguiente se sentirán incómodos, decaídos y de mal humor, además, es probable que tengan problemas de atención en la escuela. ::continuar leyendo...» |
2 comentarios | Tema: Educación de los Hijos (Depresión y ansiedad infantil)
| | El síndrome del super-niño es un fenómeno muy reciente. Parece que comienza a desarrollarse a muy temprana edad, a veces incluso desde el vientre materno. Los padres deseosos de que su hijo sea inteligente y exitoso, comienzan a leerle y hablarle desde mucho tiempo antes que nazca. Luego cuando el niño llega, mantienen sus esfuerzos para asegurarse de que tenga un desarrollo precoz. Y una manera de lograrlo es inscribéndolo en todo tipos de programas y actividades. Los psicólogos de la educación llaman a estos niños ”los preescolares del invernadero” creamos niños estresados. El supeniÑo en edad escolar está sobresaturado con lecciones de violín, ballet, gimnasia, judo, excursionismo, música, etc etc. Con moderación todas estas actividades son excelentes actividades, pero en conjunto, pueden provocar un cortocircuito. ::continuar leyendo...» |
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