3 comentarios | Tema: Sexualidad (Satisfacción sexual)
| | La exigencia consigo mismo influye más de lo que creemos en los problemas sexuales.Muchos de los problemas sexuales que llegan a consulta son por este hecho .Cuando analizo las distorsiones cognitivas de pacientes que adolecen de estos trastornos aparecen muchas veces creencias irracionales como el perfeccionismo y necesidad de aprobación, este tipo de creencias y pensamientos negativos produce ansiedad y por tanto la probabilidad de evitar situaciones de este tipo y que aparezcan trastornos sexuales. Este tipo de problemas no solo afectan a la pareja sino que la ansiedad a la larga produce depresión y baja autoestima.
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2 comentarios | Tema: Sexualidad (Satisfacción sexual)
| | Sheree Conrad y Michael Milburn, dos psicólogos estadounidenses que han introducido el concepto de la inteligencia sexual; una facultad que se puede potenciar si se dejan atrás los falsos mitos sobre el sexo, si se profundiza en las necesidades íntimas y si se está dispuesto a abrirse a los demás.Los dos psicólogos estadounidenses cuyo trabajo se publicó en España en 2002 llegaron a la conclusión de que a pesar de ser consideradas inteligentes, muchas personas, sin embargo, están inmersas en una vida sexual poco satisfactoria o frustrante en la mayoría de las ocasiones.
Ya que la sexualidad es inherente a nuestras vidas, la idea que proponen Conrad y Milburn es la búsqueda de una sabiduría que ellos llaman inteligencia sexual y que no es más que una fórmula, desprovista de convencionalismos, que permita una mayor plenitud en los asuntos de alcoba.
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1 comentario | Tema: Sexualidad (Satisfacción sexual)
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1.- Lo importante es buscar el placer mutuo, y no egoístamente el individual.
2.- Cuando uno está cansado de las actividades diarias es preferible descansar antes que comenzar una relación sexual y no poder sostenerla.
3.- Tome la iniciativa en el juego.
4.- Hágase un tiempo y un espacio.
5.- Es bueno compartir un buen momento con la pareja antes de iniciar la relación ya sea por medio de una cena, una película o un paseo, ayuda al encuentro de la pareja.
6.- No espere ver siempre cohetes y lucecitas de colores, tómelo como venga y disfrútelo lo más posible.
7.- Exprese con libertad sus sentimientos, es una forma de permitirle a su pareja que lo entienda, confíele sus deseos. ::continuar leyendo...» |
1 comentario | Tema: Sexualidad (Satisfacción sexual)
| | Es cierto, hay que aprender a acariciarnos no solo con la mente sino con el cuerpo, a veces porque no nos lo enseñaron, porque no lo probamos o porque nos falta tiempo dejamos abandonado uno de nuestros mejores sentidos, el tacto. ::continuar leyendo...» |
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