Tenemos los recursos necesarios para conseguir nuestros objetivos, sin embargo la mala organización y una actitud negativa frente a ellos nos aleja de esos objetivos y nos crea una ansiedad postergatoria por no llegar a cumplir esas metas, ya no hablo solo de grandes proyectos sino también de las actividades del día a día. La ansiedad que produce la postergación de las cosas crea un desgaste psicológico innecesario, una acumulación de actividades no realizadas y una disminución de nuestra autoestima. Cambia unas pequeñas pautas y veras los resultados.
Cambia unas pequeñas pautas y veras los resultados:
01.- Toma un plazo mayor del que creas necesario para terminar un proyecto.
02.- Establece metas realistas, siendo más flexible
03.- Divide los proyectos demasiado grandes y ambiciosos en partes más pequeñas y manejables
04.- Recompénsate al terminar alguna tarea
05.- No puede ni tienes que creer que todo tiene que estar perfecto, esto te ayudará a disminuir el temor al fracaso y seguro saldrá mejor
06.- Elabora un horario de cosas atrasadas
07.- Empieza el día que estas más descansado con aquella tarea que menos te guste
08.- Lleva una relación de tus progresos
09.- Elimina las distracciones en tu área de trabajo
10.- Con estos pequeños cambios, la ansiedad postergatoria disminuirá, veras que eres capaz de enfrentarte a actividades que habías relegado y te sentirás más ligero de equipaje.
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