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Vida Emocional
   La Frase:  Quien nada arriesga nada pierde pero jamás tendrá éxito.
 

Miedos | 24.ENE.07 | Ansiedad (Fobias y miedos)




Dejamos de temer aquello que hemos aprendido a entender
MARIE CURIE

El primer paso para superar un miedo u obstáculo es conocer cuales son esos miedos y darnos cuenta que el miedo lo sentimos muchas veces debido a pensamientos que tenemos que provocan esa emoción, ese estado de alarma de nuestro organismo.
El miedo es un mecanismo básico de protección, el miedo nos salva la vida, pero una cosa es ser precavido y otra muy distinta vivir siempre con miedo.
Cuando tengas miedo y te paralice pregúntate y conoce que provoca tu miedo, si es racional o irracional, comprenderlo está en la base de la superación. El desconocimiento es el enemigo de la superación. Un profesional podrá enseñarte y orientarte a conocer tus miedos, te dará estrategias para enfrentarte a ellos.


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marian  |  30.DIC.08  03:45  |   votos: 4 | 

los miedos , que tema tan interesante, son los fantasmas que se crean en la mente para provocar caos mental y producir ansiedad, que ayuda tan grnde , me encanta saber sobre este tema, yo sufro de miedos

SIXTO ROMERO  |  18.SEP.09  02:21  |   votos: 1 | 

hola me sobre biene una sensacion de atragantamiento cuando estoy nervioso, y sufro de mareos, que debo hacer o donde debo acudir?
estoy viviendo una etapa de viudez que lleva 2 a 3 meses


Maria del Pilar  |  18.NOV.11  19:54  |   votos: 0 | 

Buenas tarde:
quisiera saber si una regreciòn me ayudaría a superar todos los miedos que tengo y a corregir ciertas cosas.


antonia  |  10.AGO.12  12:38  |   votos: -1 | 

Hola estoy pasando una etapa demi vida difícil como anciedad la cual me produce muchos miedos. Fobia alas enfermedades ......

Cristina  |  11.ENE.13  19:35  |   votos: 1 | 

Hola no se que me esta pasando, siento que ya no soporto tener ninguna preocupación regrese de estados unidos para vivir aqui en México, y no me gusto nada la ciudad de México, muy peligrosa no asaltaron a mano armada solo por los celulares eso me lleno de angustia, me mudo a Merida y la gente demasiado hermetica, la casa y calles eran muy solas y trsites el calor era infernal, y ahi sufri u. Tipo e ataque de nervios me temblaba todo el cuerpo sentia u miedo terrible, despues me mude a las montańas pasamos muy mal tiempo, mi madre nos trato muy mal, yo pense que me sentiria mejor estando con ella porque siempre soliamos pasar buen tiempo, peromcambio mucho, salimos aterrados mi hija esposo y yo, y duranteese periodo mi hija padecio upoco de ansiedad, y yo despues fue una situación desesperante, allegamos a Jalisco a u lugar lindo y amigable, yo aun me sentia extrańa y sufri otro ataque de ansiedad,pero ahora con un tipo de ahogamiento no podoa respirar ni por la boca ni nariz esto casi me mata senti, trate de controlarme y masomenos pude pero la boca me duto seca por muchos dias como por 2 semans no podia comer ni tragar agua, au que lo intentaba en pequeńos pedazos y sorbos, ahora estoy ,ejor pero, derrepente me vuelve a dar la ansiedad pero no tan severo, solo empieza la boca seca y la lengua pareciera de carton, me fui a checar la presión y la glucosa pero todo bien. Me podrian aconsejar que hacer el Doc. Qe fui a ver a emergencias me dijo que era srtess y que tomara TAFIL .50 o la mitad de esa dosis por la mańana y noche solo la he tomado tres veces y me trankiliza pero la boca seca nunca para sigue constante, ahora trato de tomar litro y medio de agua como he estado acostumbrada, y me a ayudado un poco, no uedo comes sal o azucar porqud me seca mas la boca, siempre he sido una mujer sana y no tengo vicios, talvez experiencias dificiles, per no me imagine que afectaran ahora mi fisio quiero VIVIR tengo una hija que me necesita, que me aconsejan? Y les agradesco


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