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Julio de 2007
Archivo por Fechas
   La Frase:  El exito es el hijo de la perseverancia y la fimrza en el trabajo.
 

Pensar en tus hijos | 23.JUL.07


7 comentarios | Tema: Cuentos y Relatos (Intolerancia)



  Es importante dar recursos a nuestros hijos para afrontar la vida, tenemos que comprender que tenemos un papel vital en el desarrollo de su personalidad, les tenemos que enseñar a vivir. Si nosotros no podemos afrontar frustraciones ¿que ejemplo podemos darles a ellos? La actitud positiva ante la vida, la empatía, la asertividad todo se puede aprender, todo se puede enseñar, la mejor enseñanza es practicar el ejemplo, servir de modelo. [...]
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Enséñale a comer | 20.JUL.07


0 comentarios | Tema: Educación de los Hijos (Mal comportamiento)



  El momento de las comidas puede ser un momento de nerviosismo y frustración en muchas familias con niños, es importante utilizar estrategias adecuadas puesto que al ser conductas repetitivas se automatizan rápidamente y se pueden convertir en un foco de tensiones difícil de erradicar.

Instaura rutinas, y horarios fijos, misma hora, mismo lugar, misma silla.
Predica con el ejemplo, siéntate con ellos.
Sin desorden en las comidas, no fomentar el picoteo.
No estés diciéndole constantemente que coma.
Estate allí sin que se note que le vigilas, disimula comiendo tu.
Si hay comidas que no se come, hazselas en croquetas o empanadillas.
Despréndete de tensiones, cuida tu lenguaje no verbal, si estas nervioso y tenso contagiaras ese nerviosismo a tus hijos.
Refuérzales en los pequeños cambios.
Nunca premies ni castigues con la comida.   ::continuar leyendo...»
 

Comunicar lo que piensas | 19.JUL.07


2 comentarios | Tema: Habilidades Sociales (Comunicación efectiva)



  
No des por hecho que los demás tienen que saber lo que piensas: si no eres claro originarás malentendidos.
Se transparente: el que pone distancia, el que no quiere que se le conozca realmente indica ser una persona vulnerable, con miedo a la intimidad.
Exprésate de forma asertiva: utilizando la primera persona, hablando de cómo te sientes o piensas, no criticando a la persona.
No todo vale, ser sincero no implica desentenderse de los sentimientos de los demás, la empatía (ponerse en el lugar de los demás) es necesaria y fundamental para las relaciones sociales sanas.
Asegúrate de que tu interlocutor te comprende, no te ha entendido mal.
No seas reiterativo, cuando algo se repite más de dos veces se puede hacer daño a la otra persona por mucho que lo que digas tenga sentido.
Recuerda que el lenguaje no verbal es fundamental, puedes no decir nada en palabras pero tus gestos y lenguaje gestual puede delatarte.  ::continuar leyendo...»
 

Mi hijo se va de casa | 04.JUL.07


150 comentarios | Tema: Depresión (Síndrome del nido vacío)



  No dejes que el dolor de una estación destruya la dicha del resto.
No juzgues la vida por solo una estación difícil.

Vamos a abordar un problema que afecta especialmente a esos padres para los que el motivo fundamental de su existencia ha sido que sus hijos "progresen como personas y se labren un futuro". Estamos hablando del síndrome del nido vacío, ese gris abismo de ausencias que se abre ante algunos padres (fundamentalmente, las madres) cuando los hijos abandonan el hogar en busca de la independencia y de forjarse su propia vida, normalmente creando a su vez una nueva familia lejos de la presencia (a veces, demasiado absorbente y posesiva) de los padres.
Esta marcha es ley de vida, y todos, padres e hijos, sabemos que alguna vez ocurrirá. pero ello no quita para que algunas madres hayan de recurrir a psicólogos para afrontar con alguna posibilidad de éxito esa crisis emocional que las invade cuando el motivo esencial de sus vidas, los hijos y sus inacabables problemas, se aleja del hogar familiar, dejándolo huérfano de vivencias, de interés, de alicientes. No aprendieron a disfrutar de la vida, a ser felices por sí mismas, a prestarse atención, a divertirse, a buscarse un tiempo de ocio y a llenarlo satisfactoriamente. Se creían (imbuidas del espíritu de sacrificio inculcado por sus madres) suficientemente realizadas en su trabajo hogareño, en la gestión de la familia, en atender a su marido, en educar a los hijos, en asesorarles y animarles en todo momento y muy especialmente, en ayudarles sin contraprestación alguna en los momentos críticos.
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Factores en el suicidio | 03.JUL.07


2 comentarios | Tema: Depresión (Suicidio)



  Existen factores desencadenantes, mantenedores y precipitantes. Lo habitual es que se produzca una sumación de ellos y que el acontecimiento inmediatamente previo al intento suicida (que es el que más se difunde y al que se culpa de lo ocurrido), represente sólo un elemento final de todas estas interacciones. Estos precipitantes sólo se suman a las dificultades individuales y ambientales ya existentes y no determinan, por sí solos, las conductas patológicas.
• Factores biológicos:
- Sexo masculino
- Dificultades en el periodo perinatal
- Características neurobiológicas
- Epilepsia
- Trastornos del desarrollo psicomotor

• Factores psicológicos:
- Baja autoestima
- Impulsividad
- Escasa habilidad de resolución de conflictos
- Escasa adaptabilidad a cambios
- Inmadurez en el desarrollo emocional
- Desesperanza
- Intentos previos premeditados

• Factores psicopatológicos:
- Maltrato y abuso sexual
- Trastornos afectivos
- Trastornos de conducta
- Abuso de alcohol y drogas
- Trastornos de aprendizaje
- Trastornos del desarrollo de personalidad
- Psicosis
- Antecedentes de intento de suicidio

• Factores familiares:
- Pérdidas interpersonales
- Violencia y abuso físico o sexual
- Perdidas o ausencias parentales
- Antecedentes familiares de intento de suicidio o suicidio consumado
- Psicopatología de los padres
- Inestabilidad y desorganización familiar
- Mala comunicación entre padres e hijos
- Actitud afectiva ambivalente de los padres hacia los hijos.
- Familia rígida-estricta
- Actos violentos, agresiones, incluso abuso sexual
- Muerte de persona querida
- Uso y abuso de drogas por familiares
- Separación de los padres
- Psicopatologías en la familia
- Historia familiar de suicidios

• Factores sociales:
- Dificultades en la adaptación y rendimiento escolar
- Mal control de la accesibilidad a medicamentos y armas de fuego
- Creencias religiosas y culturales que no se oponen al suicidio
- Medios de comunicación social imprudentes y publicidad exagerada respecto al tema del suicidio de personas destacadas  ::continuar leyendo...»
 

Enamorarse con los ojos abiertos | 02.JUL.07


0 comentarios | Tema: Pareja (Éxito en la pareja)



  
Enamorarse es amar las coincidencias, y amar es enamorarse de las diferencias

(Mauricio Abadi)
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Anorexia | 01.JUL.07


8 comentarios | Tema: Trastornos de Alimentación (Anorexia)



  


Los criterios diagnósticos para la anorexia según el DSM IV SON:

A.- Rechazo a mantener el peso corporal igual o por encima del valor mínimo normal considerando la edad y la talla (pérdida de peso que da lugar a un peso inferior al 85% del esperable, o fracaso en conseguir el aumento de peso normal durante el período de crecimiento, dando como resultado un peso corporal inferior al 85% del peso esperable). Se recomienda para aplicar de modo estricto este criterio usar tablas de peso y talla. Calcular en función de la talla y edad el percentil, y en función del percentil obtenido el peso esperable.

B.- Miedo intenso a ganar peso o a convertirse en obeso, incluso estando por debajo del peso normal.

C.- Alteración de la percepción del peso o la silueta corporales, exageración de su importancia en la autoevaluación o negación del peligro que comporta el bajo peso corporal.

D.- En las mujeres pospuberales, presencia de amenorrea; por ejemplo, ausencia de al menos tres ciclos menstruales consecutivos. (Se considera que una mujer presenta amenorrea cuando sus menstruaciones aparecen únicamente con tratamientos hormonales, p. Ej., con la administración de estrógenos.)
  1.- Tipo restrictivo: durante el episodio de anorexia nerviosa, el individuo no recurre regularmente a atracones o a purgas (p. Ej., provocación del vómito o uso excesivo de laxantes, diuréticos o enemas.)
  2.- Tipo compulsivo/purgativo: durante el episodio de anorexia nerviosa, el individuo recurre regularmente a atracones o purgas (p. Ej., provocación del vómito o uso excesivo de laxantes, diuréticos o enemas.)
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