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Vida Emocional
   La Frase:  He tenido éxito en la vida. Ahora, intento hacer de mi vida un exito.
 

Poner de nuestra parte | 30.DIC.08 | Inteligencia Emocional (Terapia cognitivo-conductual)




Las terapias dependen de los conocimientos y la experiencia del terapeuta pero una parte muy importante depende del propio paciente.(la más importante).Necesitas poner de tu parte para que puedan ayudarte .Si a veces se nos hace difícil el cambio, es porque queremos lograr nuestro bienestar con un método que no es adecuado. No podemos intentar suprimir nuestra ansiedad sino trabajamos las creencias irracionales que producen esa ansiedad. Una persona que su creencia irracional más perjudicial es el perfeccionismo, no puede intentar centrarse en la ansiedad, acabar con ella y seguir pretendiendo tener esa misma actitud en su vida, una persona que vive buscando constantemente la aprobación de los demás no podrá terminar con la ansiedad sino cambia esa actitud.Gabriela Lardies





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Ana  |  31.DIC.08  00:55  |   votos: -4 | 

Solo poniendo de mi parte he conseguido salir de una depresión, por muy buen psicologo o psiquiatra que se tenga nosotros somos los protagonistas, tenemos que querer


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