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Todos gastamos demasiado tiempo preocupándonos sobre cosas que nunca sucederán. Estas preocupaciones hacen nuestra vida innecesariamente complicada. Con las estrategias que nos ofrece Tejvan de PickTheBrain podemos disminuir la ansiedad y disfrutar de la vida plenamente.
Controla tus pensamientos.
La clave para reducir la ansiedad y las preocupaciones es aprendiendo la habilidad de controlar los pensamientos. A veces nuestros pensamientos nos superan, nos convertimos en sus esclavos. Cualquier pensamiento que llega a nuestra mente lo aceptamos como cierto y nos identificamos con él . Craso error. A menudos nuestros pensamientos son erróneos. Tenemos la habilidad de decidir que pensamientos son ciertos y cuales están equivocados.
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victor | 05.OCT.09 17:06 | votos: 0 |
supongo que depende de la interpretación que hacemos, es verdad que sufrimos más por cosas que nunca pasaran
fidel | 10.NOV.09 16:31 | votos: 0 |
hasta que no se aprende a controlar lo que pensamos no se vive con calidad de vida
yolanda | 01.ABR.10 08:50 | votos: 0 |
La verdad es que sí. Una misma situación puede ser interpretada de distintos modos dependiendo de nuestros pensamientos, de nuestras ideas acerca de ella. Si estamos tristes por recuerdos o por unas circunstancias concretas, solemos pensar en todo con un tinte de tristeza, esto condiciona nuestras posibilidades de ponernos bien, alegres. Podemos llegar a pensar que nadie nos quiere, que nos olvidan, que nada saldrá bien..., creo que hay que ser valiente en la vida, pensar que hay que ser generoso y tener confianza en que hoy puede ser un gran día. Me aplico la receta. Lo intento. Fortaleza. Nuestro mejor amigo es uno mismo, sólo así, creo, podemos dar a quien tenemos al lado amor.
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