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Vida Emocional
   La Frase:  Cuando no puedas correr, trota. Si no puedes trotar, camina, y si no puedes caminar usa el bastón, pero nunca te detengas.
 

Objetivos de la terapia cognitivo -conductual | 04.OCT.12 | Inteligencia Emocional (Terapia cognitivo-conductual)




La terapia tiene como objetivos dar recursos al paciente para afrontar situaciones,para aprender y controlar los pensamientos y actitudes que perjudican,manejar emociones,entrenamiento en habilidades sociales etc.Dotando al paciente de estrategias no sólo para eliminar el daño emocional sino para aprender a afrontar la vida,con actitudes más sanas y por tanto lograr bienestar en nuestra vida. Un buen psicólogo no puede limitarse a escuchar y ya,o a dar consejos,su trabajo tiene que ser enseñarte los recursos,estrategias que te ayudarán a afrontar tus problemas.



 


Noelia  |  07.OCT.12  02:25  |   votos: 0 | 

Hola estoy pasando por una depresión profunda,con ingreso en la unidad de salud mental subagudos del hospital Tauli,recientemente estoy escribiendo un bloog para mostrar mis sentimientos,poder ayudar a personas que estén en mi situación,también para que me puedan ayudar a mí,os dejo la dirección por si os interesa ojearlo,gracias!! http://noeliaan.blogspot.com.es/

dahana  |  08.OCT.12  18:07  |   votos: -2 | 

tengo una dificultad q en mi familia no les importa y no apoyan con respecto ami asertividad .l. me dejan ami libre albedrio .. decida de ta pronta edad .. y logro equivocarme
ahora estoy sindo tratada quiero .. saber con respecto ami personalidad quiero saber como cresco o me desarrolo .. ami misma .. .. y mi autoestima estubo bien bajo .. gracaios doctor ps mu respuesta .. ok


Anasilvia  |  08.OCT.12  21:29  |   votos: 1 | 

Me gusta! la frase : "actitud más sana" sí tuvieramos presente esta sola frase en mente más seguido creo que nuestras actitudes serían casi siempre las más acertadas, sin por ello creernos perfectos, simplemente conformes.

carol  |  12.OCT.12  01:16  |   votos: -2 | 

Stoy destrozada no entiendo porque
Siempre acabo llorando cuando me enamoro
De alguien ...porque ...yo no havoc daño
Las relaxiones k he tenido me han dejado gtandes
Marcas emocionales ...porque nadie consigue
Valorarme porque me hacen daño y me desprecian
Me da miedo el amor ...m duele pensar k
Nuevamente me ronperan el corazon
No puedo mas...
Que tengo de malo?....nose xk e va asi en el amor


leticia  |  13.OCT.12  02:03  |   votos: 0 | 

yo tambien estoy pasando por el mismo problema de la fibromialgia y cuento con mas de 18 puntos y aqui en acapulco mi tratamientosolo es una pastilla para dormir y sin dieta.
noelia espero conectarme contigo pronto.
doña lety


Virtudesdiana  |  16.OCT.12  11:08  |   votos: -2 | 

Hola chicas, espero no molestaros con mi respuesta para vosotras, tanto a Noelia,Dahana Anasilvia, pero creo que debeis de empezar a remontar, no os habla alguien a quien no le han afectado muchas cosas en los ultimos años, sino que he pasado por muertes de familiares muy cercanos, he programado mi suicido infinidad de veces y he sentido la más grande de las desesperaciones, pero os voy a dar un consejo que a mi me ha ido muy bien.
Habla, habla con tu espejo, mirate y dile que la persona que ves ahi no eres tu, que tu eres una mujer maravillosa, que puedes conseguir lo que quieres tan solo con proponertelo, os aseguro que no son palabras vacias, no soy ninguna sicologa sino alguien que toco fondo y ahora intenta con todas sus fuerzas superarse asi misma y subir, subir tan alto como me merezco. Y lo lograre, asi que animo y luchar por vosotras mismas, no necesitas a nadie más solo vuestro amor a vosotras, me ofrezco a apoyaros para poder superarlo. Recibir todo mi afecto.


Virtudesdiana  |  16.OCT.12  11:14  |   votos: -1 | 

Esta respuesta es para CAROL, hay un poema (no se de quien) que describe muy bien al amor,

El amor es infinito,
si se funda en algo honesto
aquel que se acaba presto,
no es amor, es apetito.

Busca ese amor honesto y entonces te sentiras bien con el y contigo misma, a los otros no les de mas importancia que ninguna, no eran AMOR.

Besos y suerte


jade  |  03.MAY.13  16:31  |   votos: 0 | 

Bueno mi problema es mucho mas grave estoy casada tengos hijos pero lamentablemetne mi relacion esta en declibe yo siento que ya no lo quiero ahora estoy viviendo una aventura con una persona de mi mismo sexo con la cual me identifico y me siento super.. claro nadie sabe nada solo algunos amigos mios yo nunca había tenido relaciones con una persona de mi mismo sexo pero con esta persona me siento llena no se son muchos sentimientos a pesar de las consecuencias q esto puedo generar he querido alejarme de ella pero no puedo... por fa algun consejito lo sabre apreciar

luna  |  05.MAY.13  01:48  |   votos: 0 | 

estoy pasando por una rotura yestoy triste

cande  |  22.MAY.13  17:14  |   votos: 0 | 

Para Jade, no soy quien para aconsejarte, pero quiero decirte que pienses bien respecto a esa nueva pareja que tienes, debido a que no solamente eres tú y tu esposo, sino que ahora estan de pormedio tus hijos y que tal vez no ahora sino en un futuro les pudiera afectar en su vida social, pero si eres una persona con la suficiente fuerza emocional para poder manejar la verdad con tus hijos más adelante, sin dejar a un lado que posiblemente reconozcas que tienes preferencia por los dos sexos (bisexual), busca ayuda profesional y no sea que por despecho solamente trates de refugiarte en alguien del sexo que sea (hombre o mujer)....saluditos.

Yoli  |  30.ENE.14  22:44  |   votos: 0 | 

Si os contara mi caso seria uno más con el cual os podriais identificar,sobre todo Carol la cual se siente que nadie consigue valorarla y que siempre termina llorando en el amor,yo tambien se el significado de ese sentimiento.Mi conclusion de todo es que soy yo la que me tengo que valorar,por que yo valgo mucho y soy yo la que debo controlar mis sentimientos no dar hasta que no este segura de los sentimiento de la otra persona,ya que no hay nada más duro que dar a demostrar tus sentimientos y no recibir.Tenemos que aprender a reciclar.Que ya no le gusto.Pues yo como soy maravillosa ya aparecera otro,!sera por hombres¡
POR QUE YO VALGO MUCHOOOO



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