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   La Frase:  Si sigues haciendo lo que siempre haces; seguiras cosechando lo que siempre has cosechado.
 

Bienestar desde la terapia cognitivo conductual | 08.MAY.13 | Personalidad (Perfeccionismo)




Como si dos patas de una misma silla se tratara, el perfeccionismo y la búsqueda de aprobación producen gran sufrimiento, muchas veces como consecuencia de estas actitudes es donde aparece la ansiedad, e incluso la depresión. Comprender esto es el primer paso para la recuperación.

Hay dos capítulos fundamentales en el magnifico libro del Dr Dyer, Tus zonas erróneas,que tratan este tipo de actitudes, y que pueden ayudar a ese reconocimiento y comienzo de la modificación de esas actitudes que aunque han sido reforzadas por la sociedad , son nocivas y tóxicas y fundamentalmente son factores de vulnerabilidad psicológica.

Gabriela Lardiés
Psicóloga
Col. A-887





 


Elena  |  13.MAY.13  23:20  |   votos: 0 | 

a mí me pasa esto, me critico mucho y lo peor me comparo con los demás

luis  |  30.JUN.13  22:36  |   votos: 0 | 

efectivamente, el afán de perfeccionismo nos lleva a querer modelar el mundo y la gente a como nosotros queremos; y esto no es así, pues el mundo es tal cual lo vemos, asi que mejor es entenderlo, aceptarlo y adaptarse a como él, viviéndolo plenamente, con sus aciertos o no.
De esta manera no se sufre y uno se halla integrado a la realidad, como una parte de ella misma.
al menos asi lo entiendo, no hay otra,


bel  |  14.AGO.13  06:25  |   votos: 1 | 

si adaptarse pero sin conformismo nunca el conformismo obviamente


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