Archivo por Temas
Inteligencia Emocional
Trabajo
Pareja
Educación de los Hijos
Habilidades Sociales
Sexualidad
Personalidad
Adicciones
Ansiedad
Depresión
Trastornos de Alimentación
Cuentos y Relatos
Biblioterapia
Arte terapia
Archivo por Fechas
2017 Noviembre
2017 Octubre
2017 Septiembre
2017 Agosto
2017 Julio
2017 Junio
2017 Mayo
2017 Abril
2017 Marzo
2017 Febrero
2017 Enero

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006
Webs para ...
Psicólogo en Zaragoza
Psiquiatra en Zaragoza
Encontrar eventos
Reconocimientos en Zaragoza
Logopeda en Zaragoza
Psicólogo Girona

Febrero de 2014
Archivo por Fechas
   La Frase:  La mejor manera de no fracasar es decidirse plenamente a tener éxito.
 

Claves diagnósticas en agorafobia | 26.FEB.14


3 comentarios | Tema: Ansiedad (Estrés y ansiedad)



  MIEDO ante acontecimientos o lugares concretos:
Los pensamientos negativos implicados (me va a dar algo...me voy a poner malo....)
Los pacientes EVITAN esas situaciones, lo que les da en primer momento sensación de alivio, pero luego es como una tela de araña, cada vez evito más y cada vez me siento peor.


Situaciones MÁS COMUNES:

Miedo a abandonar el Hogar o quedarse solos a causa del miedo
Espacios abiertos (descampados...puentes...)
Aglomeraciones o lugares públicos
Viajar en autocares, coches, trenes, aviones
Pueden llegar a ser incapaces de dejar el hogar
  ::continuar leyendo...»
 

Momentos que parecen terribles | 25.FEB.14


1 comentario | Tema: Pareja (Maltrato en la pareja)



  Así es...Momentos
A lo largo de nuestra vida aparecen momentos que parecen terribles ,
cuando pasan y los vemos en perspectiva nos damos cuenta de la importancia que adquirieron por haber sido un motor de cambio,y una profunda evolución interior...Pero esa es la vida, insegura y a la vez mágica.


Gabriela Lardiés
Psicóloga
Col. A-887
  ::continuar leyendo...»
 

Inteligencia emocional: Aprendamos | 16.FEB.14


3 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)



  Somos el narrador de nuestra propia historia. Tus autodiálogos son la clave para ganar o derrotarte.

¿Cuales son tus pensamientos? ¿tú autodiálogo?

Gabriela Lardiés
Psicóloga
Col. A-887



  ::continuar leyendo...»
 

Miedo a perder el control, clave en trastornos de ansiedad | 12.FEB.14


8 comentarios | Tema: Ansiedad (Estrés y ansiedad)



  ¿Cual es realmente el miedo que tiene una persona con ansiedad? perder el control, te invito a que leas en las diferentes secciones, sobre perfeccionismo, te ayudara a reflexionar y por supuesto la sección de inteligencia emocional.
Muchas veces la ansiedad solo es consecuencia de actitudes que nos perjudican, por eso hay tantas personas padeciendo ansiedad durante mucho tiempo porque muchas terapias no trabajan sobre los aspectos clave. Si lo hace la terapia cognitivo conductual.

Gabriela Lardiés
Psicóloga
Col. A-887



  ::continuar leyendo...»
 

Puntos suspensivos - Joaquin Sabina (recitada).Cuando el amor se acaba | 11.FEB.14


1 comentario | Tema: Arte Terapia (Música para el alma)



  Video precioso con un poema recitado por Sabina. Habla de lo peor del amor, de cuando comienza el desamor...aunque a veces puede ser también un nuevo camino, si no era lo que nos convenía..


Puntos suspensivos - Joaquin Sabina (recitada) V&D

  ::continuar leyendo...»
 

Ansiedad y pensamiento disfuncionales | 10.FEB.14


3 comentarios | Tema: Ansiedad (Estrés y ansiedad)



  Mi experiencia como psicóloga después de quince años, y las similitudes del perfil de persona que trato en consulta por problemas de ansiedad, es que el problema fundamental son los pensamientos y actitudes que se tienen , la mayor parte de las personas que trato por este problema son personas que le dan muchísimas vueltas a las cosas y además con pensamientos negativos, anticipan lo que va a pasar, suelen ser muy perfeccionistas y autoexigentes y no manejan muy bien la impaciencia y la frustración.
El intentar disimular ,que no lo noten los demás, aún aumenta más los síntomas y el malestar, y al final pueden incluso llegar a evitar las situaciones donde tienen más ansiedad(esto es una trampa porque el alivio inicial se convierte en frustración y sentimiento de incapacidad)


  ::continuar leyendo...»
 

Nostalgia | 05.FEB.14


1 comentario | Tema: Arte Terapia (Música para el alma)



  Si pudiéramos definir el sentimiento de nostalgia con una canción sería esta," Prelude in G Minor" de Yiruma. La nostalgia es un sentimiento natural, a veces nos dejamos envolver demasiado con él.

La nostalgia deja de ser nostalgia y se convierte en dolor y vuelta al pasado cuando nos dejamos llevar por pensamientos y recuerdos que nos impiden avanzar.Que solo dure lo que dura la canción después concéntrate en el "Aquí y ahora" y en la oportunidad que tienes cada día para seguir adelante.

  ::continuar leyendo...»
 

¿Por qué ocurre una crisis de ansiedad o ataque de pánico? | 03.FEB.14


21 comentarios | Tema: Ansiedad (Ataques de pánico)



  El acumulo de emociones negativas (tensión, ansiedad, frustración, rabia ....) se produce en nuestro interior, imaginar una mochila que la vamos llenando de piedras, esas emociones tóxicas las producen las situaciones que vivimos pero sobre todo la causa principal está en nuestros pensamientos (lo que nos decimos, la forma que tenemos de afrontar esas situaciones ).
  ::continuar leyendo...»