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Vida Emocional
   La Frase:  El éxito consiste en vencer el temor al fracaso.
 

Perfeccionismo y caos | 17.DIC.15 | Personalidad (Perfeccionismo)




Cuando las personas que acuden a consulta a eliminar su ansiedad o problemas psicosomáticos, y en la terapia descubrimos que el factor de vulnerabilidad es el perfeccionismo y autoexigencia se echan las manos a la cabeza.Es como si me dijesen pero ...¿qué es lo que pretendes que pasé al lado contrario, a el caotismo a la perdida de control? ¿me estas diciendo que lo que es una cualidad en mi vida y me ha ayudado a conseguir mis metas lo tengo que cambiar? yo siempre digo que el perfeccionismo nunca ayuda a conseguir metas, que lo hace la capacidad que tiene uno y el esfuerzo A PESAR del perfeccionismo no gracias a él.Y que precisamente el perfeccionismo produce el mayor de los caotismos emocionales, cuanto más se exigen el control más se pierde.
El perfeccionismo es la técnica del látigo, el miedo a equivocarnos, el exigirnos, la rigidez, la necesidad de control, todo ello lo que acaba provocando es bloqueo y muchas veces problemas de ansiedad, depresión, trastornos de alimentación o somatizaciones.

Gabriela Lardiés





 


Monica  |  28.DIC.15  14:08  |   votos: 1 | 

yo no sabía que ese era mi problema, me ha costado mucho reconocerlo pero ha sido lo más importante que este año me ha pasado, y gracias a tu ayuda,

Manu  |  05.OCT.16  15:41  |   votos: 0 | 

toda la vida con toc, ysin que nadie me ayudase a solucionar hasta que no lo entendía como un problema de perfeccionismo


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