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Vida Emocional
   La Frase:  No es fuerte el que no necesita ayuda, sino el que tiene el valor de pedirla cuando la necesita.
 

Cuidado !!!! | 08.FEB.16


0 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)



  Cuidado CON TERAPIAS ALTERNATIVAS !!!!!, no hay ningún campo ni ninguna profesión que tenga tanto intrusismo profesional como la psicología, vamos a la universidad nos preparamos, nos licenciamos y tras ella seguimos estudiando y decantándonos, al menos en mi caso por terapias científicamente estudiadas y que se sabe que son eficaces para la persona . De un tiempo a esta parte están proliferando personas muchas veces sin ningún estudio o titulación, o con algún curso que se aprovechan del desconocimiento de las personas y de sus sufrimientos , para sacar terapias sin ningún tipo de validez y que no solamente no son eficaces y estafan a las personas sino que muchas veces perjudican sobremanera y cuando estas personas llegan a consulta están desestabilizadas y pérdidas. Ya no hablo solo de trastornos psicológicos sino terapias que prometen curar enfermedades físicas e incluso el cáncer.
Por favor ser críticos y no os dejéis embaucar por vendedores de humo...que me recuerdan a esos vendedores del oeste que igual vendían un crece pelo que sacaban una muela. Basta ya de engañar a la gente que pasa malos momentos y aprovecharse del sufrimiento ajeno!!!!

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Pensamientos tóxicos y peligrosos | 04.FEB.16


0 comentarios | Tema: Ansiedad (Estrés y ansiedad)



  Además de la influencia de las situaciones que vivimos , lo que determina nuestro estado emocional son los pensamientos y autodialogos que utilizamos en nuestro día a día.
Hay una serie de pensamientos tóxicos que si usamos en nuestra vida nos van a provocar ansiedad, depresión y sufrimiento.
Nos acostumbramos a pensarlos y como son automáticos no somos conscientes de su implicación en nuestro malestar.
De eso se trata la terapia cognitivo conductual de dar recursos prácticos para que la persona elimine de su vida las actitudes y formas de afrontar su vida que no solo le van a limitar y bloquear sino que son responsables de la infelicidad.
Algunos de ellas:


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