1 comentario | Tema: Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)
| | ------Busca el silencio. Contémplalo. Acércate a él sin mucho ruido. Saboréalo. Cuando llegues a tu casa, no corras a conectarte al televisor, la radio, la computadora o el equipo de música. Primero relájate. Quédate un rato incomunicado con el mundo. ¿No te has dado cuenta de que tu cerebro está sobreestimulado? Desagótalo. Intérnate unas horas en el sosiego de la falta de noticias. Elimina toda nueva información por un tiempo. No hables con nadie. Enciérrate por dos o tres días. Descuelga el teléfono. Aíslate. Practica la mudez.
También puedes quedarte unas horas sin estímulos visuales. Tápate los ojos y juega a ser novidente. Desplázate por tu casa y trata de hacer algunas actividades sin mirar. Utiliza los sentidos silenciosos como el tacto, el olor y el movimiento.
Busca un lugar apartado, donde la naturaleza esté presente. Escápate por unos días. Aléjate del bullicio artificial y busca el sonido natural. Deja que tu atiborrada mente se oiga a sí misma sin tanta interferencia. Medita y mírate por dentro en la calma de una quebrada, o en el concierto de los animales nocturnos (no discutas con los grillos). Disfruta del “tic tac” de la lluvia. Reposa bajo un árbol y deja que la brisa se insinúe. Esto no es sensiblería de segunda, sino ganas de vivir intensamente los sonidos del silencio......(Walter Risso) ::continuar leyendo...» |
1 comentario | Tema: Inteligencia Emocional (Pensamiento positivo)
| | Cuando sentimos emociones negativas, a pesar de la influencia de las situaciones que puedan ocurrir ,depende de los pensamientos y de la actitud que estemos utilizando, si lo pensamos bien son nuestra "cara y cruz". Todo depende de la forma con la que afrontamos los problemas, son la base de nuestro bienestar. Disfruta de este video ....
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3 comentarios | Tema: Cuentos y Relatos (Relacionarse con los demás)
| | Cuentan que un Samurai acudió a visitar a un monje para que le aclarara los conceptos de infierno y cielo.
- Maestro –dijo el Samurai- vengo a que me diga si existe el infierno y el cielo.
- ¿Quién quiere saberlo? –Preguntó el sabio-.
- Un guerrero Samurai
- ¿Tú, guerrero Samurai? No me hagas reír. Tú, con esa cara de estúpido ¿quieres que te explique que es el infierno y el cielo? – Respondió el sabio-
El Samurai no daba crédito a lo que estaba oyendo.
- Un matón como tú no es digno de mis enseñanzas –añadió el monje-
El Samurai entró en cólera y, desenvainando la espada, le dijo al monje.
- Como te atreves a hablarme de esa forma, un ser inferior como tú. Despreciable monje voy a cortarte de un tajo tu cabeza.
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2 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Equilibrio emocional)
| | Desde hace unas semanas en esa busqueda mía, que casi es un periodo de hiperactividad desbordada por leer, investigar, sentir, y encontrar a personas con quien poder comunicar sobre estas cosas, con quien poder aprender y compartir ....
Creo que cuando quitas de tí, las malas hierbas (creencias,pensamientos negativos...) comienza una etapa de querer "plantar" solo por la satisfacción de sentir, de encontrar respuestas
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2 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Espiritualidad)
| | Me apasiona este texto de Arthur Egendorf,
....Cada uno de nosotros, uno a uno y con los demás, es reponsable por crear alegría aqui y ahora. Y una vez que ese propósito se convierte en primordial, podemos tornarnos hacia la labor interminable de brindarles bienestar a los demás....Disfrutarlo en video ::continuar leyendo...» |
4 comentarios | Tema: Arte Terapia (Desde el corazón)
| | Ultimamente me gusta poner enlaces a sitios "Con corazón" personas que se arriesgan y luchan por sus sueños , profesionales que disfrutan con su trabajo y que ofrecen calidad , profesionalidad y también lo dicho CORAZÓN...
Una de ellas es Biomecánica & Salud que nace en Zaragoza con el objetivo de ofrecer un servicio integral al ciclista, tanto de Carretera como de MTB (Mountain Bike). Como bien dicen desde la tienda, Cada persona que entra a nuestra tienda es importante para nosotros, desde un profesional del ciclismo, a todo tipo de cicloturistas. Sus objetivos:
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2 comentarios | Tema: Personalidad (Mejorar la autoestima)
| | El amor hacia uno mismo, la autoestima no es egoismo, ni va contra los demás, es decidir, comprometerse con uno mismo, "darse la mano" en esta vida, y ayudarse, creer que merecemos disfrutar de nuestra vida, confiar en nosotros mismos....Este video habla de ello... ::continuar leyendo...» |
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